الادمان على الحلويات | إغراء الحلوى وتدمير خطة انقاص الوزن ...
يمكنك أيضاً أن تجرب الحصول على جرعة الحلويات بطريقة مختلفة. على سبيل المثال، إذا أردت تناول شيء يحتوي على الشيكولاتة والقشدة بعض الشيء، فاصنع لنفسك مشروب مخفوق اللبن "ميلك شيك" باستخدام حليب منزوع الدسم أو مقشود ...